رجيم للتخسيس

أفضل مشروب صحي على الريق

أفضل مشروب صحي على الريق ، عند الاستيقاظ مباشرة من النوم يكون البحث عن مشروب صحي جيد ومفيد للجسم ينقيه من السموم التي يمكن أن تتراكم عليه من التعرض للكثير من الملوثات خلال اليوم السابق، كما أنه يقوم بدور الداعم الأساسي للجسم والذي يمده بالكثير من الطاقة، التي يحتاجها الشخص في حياته اليومية، ولكن يجب أن تحدد أولا أفضل مشروب صحي على الريق وفي الموقع سوف نتعرف علية بالتفصيل.

اقرأ أيضًا:

أفضل مشروب صحي على الريق

على مدار اليوم يستقبل الجسم الكثير من السموم والأشياء التي تؤدي إلى تراكم الملوثات على جسده، وكذلك المواد الناتجة عن عملية الايض داخل الجسم وكذلك المواد الحافظة التي تتواجد في بعض الأطعمة التي يتناولها الشخص على مدار يومه، مما يجعله في حاجة دائمة إلى أفضل مشروب صحي على الريق يساعده في التخلص من تلك السموم والنفايات بشكل سليم وأولا بأول.

من المعروف أن النوم خاصة لساعات طويلة جدا يمكنه أن يؤدي إلى فقدان الجسم للكثير من المياه والسوائل المهمة للبناء السليم، لذلك يظل تناول أي مشروب عند الاستيقاظ مباشرة وقبل تناول أي وجبة من أجل المحافظة على أنشطة الجسم المختلفة من أجل أن يبدأ الشخص في تناولها فور استيقاظه، ونحن في هذا الموضوع سنقدم لكم أفضل مشروب صحي على الريق في أشكال متنوعة لتختار منها ما يناسبك وتفضل مكوناته ومذاقه. فتعرف خلال الموضوع التالي على أفضل تلك المشروبات.

أفضل مشروب صحي على الريق

  • مشروب خل التفاح الطبيعي

يعتبر المشروب الأهم للتناول على الريق من أجل تخليص الجسم من كافة الأمراض والسموم هو مشروب خل التفاح حيث أنه الطريقة المثلى من أجل التخلص من السموم في الجسم نهائيا، كما أنه مفيد جدا في حالات إصابة القولون فهو ينقيه من أية نفايات أو سموم ويحسن من أداء عملية الهضم، ولكن حينما يتم تناوله على الريق بما أنه يعد واحد من أفضل مشروب صحي على الريق يجب أن يتم تخفيفه بالماء أولا، والأفضل أن تقوم بوضع ملعقة من خل التفاح المركز على كوب كبير من الماء وتقليبه جيدا كما يمكن أن تضيف نصف ليمونة إذا أردت ثم تناوله.

  • مشروب العسل والليمون مع الماء الدافئ

يعتبر مشروب الماء الدافئ الممتزج بالليمون والعسل الأبيض الطبيعي أفضل أفضل مشروب صحي على الريق كما يؤكد الكثير من المختصصين والعلماء، حيث أن الليمون وما يحتويه من مضادات أكسدة يمكنه أن يقوم بإزالة كافة السموم من الجسم نهائيا كما أن فيتامين سي الذي يعتبر المكون الأساسي لليمون يساهم أيضا في القضاء على السموم في الجسم، كما أنه يساعدك في أن تحصل على كل ما تحتاجه من الطاقة اللازمة لبدء يوم من العمل الدؤوب، ولكي تقوم بتحضيره بصورة أكثر شهية ومذاقا جذابا يمكنك أن  تضع مع نصف الليمونة ملعقة من العسل النحل الطبيعي مع كوب ماء دافئ، وتتناوله على الريق فور استيقاظك من النوم، ولكي تحصل على المزيد من الطاقة الفوائد التي تخلص جسمك من السموم سريعا، يمكنك أن تضيف شريحة صغيرة وطازجة من الزنجبيل.

  • مشروب الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر أيضا أفضل المشروبات على الريق، حيث أنه يحتوي على الآثار الفعالة التي يمكنها أن تزيل السموم نهائيا من الجسم كما أنه يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي بصورة كبيرة، ويحتوي الشاي الأخضر على نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة لذلك يعتبره الكثيرون أنسب مشروب يمكن أن يبدأ الشخص يومه به، ولكي تحضره بصورة سليمة قم بإضافة ملعقة ممتلئة من الشاي الأخضر على كوب من الماء الدافئ، أو المغلي واتركه 2 دقيقة ثم تناوله قبل أن تتناول الإفطار، ويمكنك إذا أردت أن تعزز فائدته أن تضيف معه القليل من العسل الأبيض أو ورق النعناع أو القرفة.

  • مشروب شاي الكركم

من المتعارف على الكركم أنه ذو فوائد كثيرة وله دور كبير في أن يخلص الجسم من أية سموم أو مشكلات، ويمكنك أن تحضر لك على الريق مشروب شاي الكركم اللذيذ لتنقية جسدك، ويتم ذلك من خلال وضع ملعقة كركم مع ملعقة زنجبيل وعسل أبيض وخلطهم معا وتناولهم بعد غلي الماء، ولكي تحصل على أكثر فائدة ممكنة يجب أن يتم تناوله بعد الاستيقاظ مباشرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى