عالم الطفل

انواع الطعام المسموح به للطفل

تحاول الأم بعد إتمام رضيعها شهره الرابع البحث عن وسائل لإدخال الطعام له، ولكن تحتار كثيرا في انواع الطعام المسموح به للطفل والممنوع منه في بداية من الشهر الرابع ليعوضه عن حليب الأم “الرضاعة الطبيعية” أه الصناعية في بعض الأحيان، وفي هذا التقرير في الموقع نستعرض انواع الطعام المسموح به للطفل

اقرأ أيضًا: اسباب تشقيق الاظافر عند الاطفال

طرق التغذية خلال المراحل العمرية

الشهر الرابع: الشهر السادس

يتناول الطفل حليب الثدي مع البدء في إطعامه بالأطعمة المهروسة.

الشهر السابع: الشهر التاسع

يتناول الطفل في هذه المرحلة المياه بدلا من الرضاعة، بجانب استطاعته أكل الطعام بنفسه.

الشهر العاشر: الشهر الثاني عشر

يأكل الطفل في هذه المرحلة العمرية بنفسه من الطبق، وجلوسه على مقعد الطعام المخصص له والسماح له بتناول الأطعمة المختلفة.

من سن عام حتى عام ونصف

يشعر الطفل بالجوع والعطش ويبدي طلبه في الأكل مع الحفاظ على انواع الطعام المسموح به للطفل في هذه المرحلة يمكنكِ تقديم اللحوم والبيض والحليب البقري.

عام ونصف حتى عامين

يحاول الطفل التعبير عن احتياجه للطعام بالكلام ويعبر عن رفضه للطعام بالقذف أو اللعب بالطبق في أثناء، ويفضل الانتقاء بين الأطعمة التي يفضل مذاقها ويرفض التي لا يعجبه مذاقها.

انواع الطعام المسموح به للطفل

كيف تحدد الأم عدد وجبات الرضع في اليوم؟

تجهل العديد من الأمهات في انواع الطعام المسموح به للطفل وتحتار أحيانًا في معرفة مدى شبع صغيرها، وعدد الوجبات التي يجب أن تقدمها له في اليوم، لينمو نموًّا صحيًّا سليمًا، ولهذا نحدد عدد وجبات الطفل المناسبة في اليوم.

  • حديثو الولادة سواء رضاعة طبيعية أو صناعية يأخذ من 6 إلى 8 رضعات.
  • الشهر الرابع إلى الشهر السادس يحتاج وجبتين طعام صلب مع 6 رضعات.
  • الشهر السادس إلى الشهر الثامن له 4 وجبات طعام صلب و4 رضعات.
  • الشهر الثامن إلى الشهر الثاني عشر يتناول 6 وجبات طعام صلب ورضعتين.
  •  السنة الأولى يتناول 6 وجبات طعام صلب ورضعتين.
  •  سن سنتين فأكثر يأكل ٣ وجبات رئيسية مع وجبتين خفيفتين ورضعة أو رضعتان حتى الفطام.

نصائح لتغذية سليمة للرضيع:

عدم تقديم الملح للطفل قبل إتمامه العام.

الابتعاد عن تناوله السكر الصناعي، والحرص على إطعامه كل ما هو طبيعي.

الامتناع عن تقديم الحليب البقري قبل سن العام.

في حالة تقديم اللحوم للطفل لا بد من التأكد من أن مصدرها طبيعي وإعطاءه كمية قليلة منها لأنها صعبة الهضم.

لا تفطميه إلا عند في عمر العامين، حفاظًا على حالته النفسية والعاطفية.

أمور يجب مراعاتها عند إطعام الأطفال

 هناك العديد من انواع الطعام المسموح به للطفل التي يجب الاهتمام بها عند القيام بإطعام الأطفال الطعام الصلب وهي:

  1. عندما يبدأ الأطفال في تناول الطعام الصلب يجب الحرص على إعطائهم كمية صغيرة من الطعام أي ما بين ملعقة وملعقتان من الطعام.
  2. الحرص على عدم إعطائهم المسببة للحساسية، لأنها ليست من الأطعمة انواع الطعام المسموح به للطفل مثل البيض، والفول السوداني، والقمح، والصويا، والأسماك، والمحار.
  3. عدم تناول الطفل البالغ من العمر ستة أشهر للأطعمة الصلبة في وجبة العشاء.

محظورات عند تقديم الطعام للأطفال الرضع

الملح والسكر والعسل

التأكد من تقديم الأطعمة المختلفة للطفل دون إضافة الملح، وتجنب تحلية الطعام بالسكر أو العسل حتى العام الأول من عمره.

الحليب البقري

الابتعاد عن تقديم الحليب البقري للطفل الرضيع في العام الأول من عمره، لأنه لا يغني أبدًا عن حليب الرضاعة.

العصائر الحمضية

يجب على الأم الابتعاد عن العصائر الحمضية مثل عصير البرتقال، لأنه من أكثر الأخطاء التي تقع فيها المرأة ما يؤذي معدة الطفل ويزيد من تركيز الأحماض بها.

البروتينات

هناك بعض انواع الطعام الغير مسموح به للطفل مثل إدخال البروتينات لمعدته التي غير مستعدة لهضمها، لا بد من الحرص على التقليل من تناول البروتينات مثل الخضراوات والفواكه، ثم التدرج في الأنواع المختلفة من البروتينات حتى الوصول إلى الدجاج المسلوق المفروم والسمك المشوي واللحوم.

الزبادي قليل الدسم

يحتاج الطفل إلى الدسم والدهون اللازمة لنموه، ويجب البدء في تقديم الزبادي كامل الدسم لطفلكِ من الشهر السادس.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى