المرأه

اهم الاعراض المصاحبه الدوره الشهريه

اهم الأعراض المصاحبة الدورة الشهرية

الحيض هو نزيف يحدث داخل رحم السيدة كأحد الظواهر الطبيعية لديها. تتكرر الدورة الشهرية لدى الأنثى كل حوالي 28 يوما تقريبا، أحيانا يقل عدد الأيام قليلا وفي أحيان أخرى يزيد، كل شهر يستعد رحم السيدة للحمل حيث يتم تهيئة غشاء الرحم الداخلي لأن يستقبل البويضة التي تم تلقيحها بواسطة حيوانا منويا.

في كل شهر يحدث مثل انسلاخ لغشاء بطانة الرحم وعندما لا يستقبل الرحم بويضة ملقحة أي أنه عندما لا يحدث حمل يتدفق حينها دم الحيض من فتحة المهبل مما يسبب نزول دم الحيض.

إنتظام الدورة الشهرية لدى المرأة يدل على استعدادها للأنجاب فهو مؤشر لزيادة نسبة الخصوبة لديها، تبدأ أول حيضة لدى الفتاة في سن يتراوح بين 11-14 سنة، في حين أنه يبدأ انقطاع هذه العادة في عمر الخمسين تقريباً، وهو ما يطلق عليه سن اليأس.

فترة الحيضة تستمر بحد أدنى ثلاثة أيام وبحد أقصى ثمانية أيام. في حال حدوث غير ذلك يستوجب استشارة الطبيب.

أعراض ما قبل الحيض :-

تتعدد الأعراض التي تصاحب فترة ما قبل الحيض منها ما هو نفسي ومنها ما هو بدني وتختلف حدة الأعراض بين سيدة وغيرها ولكن الشائع هو ظهورها لدى الأغلب منهن، من أهم هذه الأعراض نذكر التالي:

  1. حبوب الشباب:
  • يؤدي ارتفاع معدل هرمون البروجسترون في هذه الفترة لدى السيدة إلى تحفيز البشرة لإنتاج الدهون.
  • مما يسبب غلق مسام البشرة.
  • وبالتالي ظهور حب الشباب.
  1. اختلاف حجم الثدي:
  • يطرأ على الثدي بعض التغيرات في فترة الدورة الشهرية.
  • نظرا لزياده نسبة هرمون البرولاكتين.
  • وهو المسؤول عن إفراز اللبن في ثدي المرأة.
  1. الإتعاب والإعياء:
  • تصاب المرأة في فترة ما قبل الطمث وأثنائه حالة من الشعور بالتعب والإعياء.
  • إلى جانب شعورها بأرق وعدم انتظام ساعات نومها.
  1. تقلصات بالبطن:
  • تتأثر منطقة أسفل البطن بالآم وتقلصات الرحم.
  • كما تتأثر المعدة أيضا.
  • وأحيانا ما يحدث تقيؤ لدى نسبة كبيرة من النساء.
  1. الإمساك أو الإسهال:
  • قد تصاب السيدة بحالة إمساك وربما إسهال.
  • نتيجة تأثر الجهاز الهضمي بأعراض تلك الفترة.
  1. النفخة:
  • تظهر النفخة لأن التغيرات الهرمونية تعمل على احتباس السوائل داخل الجسم.
  • وهذه الحالة يمكن علاجها بتناول مدرات البول.
  1. وجع الرأس:
  • يسبب زيادة تركيز هرمون الإستروجين حالة من الصداع الشديد.
  • لدى بعض السيدات في فترة الدورة الشهرية.
  1. تغيرات مزاجية:
  • يسيطر على المرأة في تلك الفترة حالة من الغضب السريع والمزاج المتقلب.
  • ويرجع ذلك للعديد من التغييرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم.
  1. حالة اكتئاب:
  • مشاعر القلق تزداد لدى المراة قبل معاد الدورة الشهرية.
  • بما يقرب من عشرة أيام.
قد يعجبك ايضاً  ماهو البلوغ المبكر و علاجه

أعراض فترة الدورة الشهرية :-

نزول دم بطانة رحم السيدة يصاحبه  الأعراض التالية وهي أعراض تتشابه كثيرا مع الأعراض السابقة التي تسبق نزول الطمث ومنها:

  1. ظهور البثور على البشرة:
  • تزداد حساسية البشرة لدى الفتاة في فترة ما قبل الحيض.
  • وقد تظهر بعض البثور على بشرة الفتاة قبل اقتراب موعد نزول دم الطمث.
  • وخاصة في منطقة الخدين والجبين.
  • ويرجع السبب في حدوث هذه الحساسية إلى اختلال النسبة بين نسبة كلا من هرمون الإستروجين والبروجسترون.
  • كما ربما تُصاب البشرة في تلك الفترة بالخشونة والجفاف.
  1. الكآبة:
  • تعتبر الكآبه أحد أكثر الأعراض شيوعا بين النساء في فترة الدورة الشهرية.
  • يسيطر الحزن على السيدة وقد تصاب بحالة من الاكتئاب إضافة إلى العصبية الشديدة والانفعال والتوتر.
  • يرجع السبب في معاناة السيدة من تلك الأعراض إلىانخفاض معدلات هرمون السيروتونين الذي يرتبط بالاكتئاب.
  • إضافة إلى إنخفاض نسبة الإستروجين وينتج عنه ارق ونوم غير عميق وسهر وتزاحم مشاعر سلبية تؤدي لتقلب المزاج.
  1. الصداع وآلام البطن:
  • الصداع هو علامة واضحة تشير لاقتراب نزول دم الحيض.
  • كما أن ضعف التركيز هو أحد الأعراض المصاحبة.
  • إذ يصبح من الصعب على الأنثى في فترة الحيض اتخاذ قرار.
  • يصيب المرأة الإعياء والإجهاد وتميل السيدة للعزلة في هذه الفترة.
  • وتعد تقلصاتالبطن والأمعاء مع الشعور بالآلام والنفخة في أسفل الحوض والبطن هي أعراض شائعة من أعراض فترة الدورة الشهرية .
  1. النهم:
  • حالة من النهم تصيب السيدة في فترة الدورة الشهرية بحيث يلاحظ ميل الأنثى لتناول الأطعمة وخاصة السكريات.
  • وتنصح المرأة في تلك الفترة بتناول أنواع الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف.
  • كما أن السكر الموجود بثمار الفاكهة أفضل من السكر الموجود بالسكريات المصنعة.
  • كما تنصح الحائض بالبعد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين.
  • إلى جانب الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية.
قد يعجبك ايضاً  ١٤ سؤال مهم عن فترة الحمل

اقرأ أيضًا:رجيم قاس وسريع لإنقاص الوزن الزائد خلال ايام

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى