المرأه

فوائد الدوره الشهريه لجسم المراه

فوائد الدوره الشهريه لجسم المراه

تواجه المرأة الكثير من الأوجاع والآلام التي قد ترتبط ارتباط وثيق بالدورة الشهرية كما أنها تمر بأيام مليئة بالعناء والارهاق، وبالرغم من ذلك فإن الدورة الشهرية لها عدة فوائد، ويعد هذا جديدا على أذهاننا فنعلم جميعا أن الدورة الشهرية لها أضرار أو أوجاع ولكننا لا نعلم بفوائدها لجسم المرأة.

خلال هذا المقال وخصوصا في الموقع سوف نتعرف على أهم هذه الفوائد للدورة الشهرية ومدى تأثيرها على جسم المرأة، والتي من خلالها سوف تعرف الفتاة أن فترة الحيض هي فترة صحية وجيدة وليست بالفترة المزعجة فقط.

فوائد الدورة الشهرية لجسم المرأة:-

1.    الحماية من معظم الأمراض المستقبلية:-

  • تفاصيل الدورة الشهرية قد يعلمك بصحتك، فمن خلال لون الدماء ومدى انتظام فترة الحيض قد ينبئك بسلامة الدورة الشهرية أو لا.
  • فقد يدل أي خلل في هذه التفاصيل عن وجود خطر أو مجرد مشكلة تحتاج منك إلى زيارة الطبيب المختص.
  • إذا واجهت المرأة حالة غزارة الدورة الشهرية أو انقطعت عنها لفترة كبيرة فهذا دليل عن وجود مشكلة في الهرمونات.
  • ومن هنا يمكن تحديد المشكلة والقدرة على حلها بسهولة.
  • مثال: من المحتمل توقف الطمث في حالة الإصابة ببعض الأمراض مثل السكر أو القلب أو غير ذلك من المشكلات الإنجابية.

2.   تحسين المزاج و الحالة النفسية عامة:-

  • تمر السيدة بحالة سيئة ونفسية ومتوترة خلال الفترة السابقة لفترة الحيض.
  • تشعر الفتاة بالحزن بدون سبب والإكتئاب كما تصير أكثر عصبية وأكثر توتر.
  • أما بعد قدوم الدورة الشهرية تزيد نسبة هرمون الاستروجين.
  • مما يؤدي إلى تدفق الإندروفين والشعور الزائد بالسعادة وانخفاض مستوى التوتر والعصبية.

3.    زيادة الرغبة الجنسية بين الأزواج:-

  • أثناء فترة الدورة الشهرية ينقطع الزوجين تماما عن العلاقة الحميمة.
  • يؤدي هذا إلى رفع مستوى الحب الاشتياق بينهما وزيادة الرغبة الجنسية عقب إنتهاء الدورة الشهرية مباشرةً.
  • هذه الفترة تكون جيدة لكي يحصل كلا من الزوجين على الاستعداد التام لممارسة العلاقة الزوجية بشكل أفضل.
  • وهذا يخص بالتحديد الأعضاء التناسلية والتي تكون بحاجة شديدة للراحة.

4.    تنظيف الجسم بشكل طبيعي:-

  • قد يتسبب التلوث الجوي المنتشر وتناول المستمر للعديد من الأطعمة الضارة أو الغير صحية إلى رفع إحتمال الإصابة بالسموم.
  • ولهذا فقد يحتاج الجسم إلى تنظيف من وقت لآخر.
  • وها هي فترة الحيض تعد من الطرق الهامة والطبيعية التي تساعد جيدا في تنظيف الجسم.
  • مما يؤدي إلى القضاء على الحديد الزائد، مما يساعد في عدم الإصابة بأمراض الدم والقلب.

5.    التقليل من أعراض الشيخوخة:-

  • تساعد الدورة الشهرية على حفاظ المرأة على حيويتها وشبابها لأطول فترة ممكنة.
  • تقليل مستوى الحديد التي لا حاجة لها أثناء الدورة الشهرية قد يساعد كثيرا في تأخير أعراض الشيخوخة.

6.    معرفة ايام التبويض والتنبؤ بموعد الحمل:-

  • تساعد الدورة الشهرية دائما على العلم بموعد التبويض الخاص بجسم السيدة، كما تتوصل لأهم الأوقات التي ترتفع بها نسبة الخصوبة ومن هنا يكون من السهل زيادة فرص الحمل.
  • فمن المعروف أن موعد الدورة الشهرية يكون له يوم محدد كل شهر.
  • أما في حالة تأخر هذا اليوم فيكون من المحتمل أن تكون المرأة حامل ويرجى عمل اختبار حمل بأسرع وقت.

فوائد أخرى للدورة الشهرية:-

  • الدورة الشهرية تسهم في القضاء على جميع البكتيريا الضارة والدم الفاسد الموجود بالجسم، مما يعمل على تطهير وتنظيف الجهاز التناسلي جيدا.
  • عدد أيام الدورة الشهرية ومدى انتظامها باستمرار قد يعني سلامة صحتك ودليل على قدرتك على الإنجاب بشكل أسرع، حيث أن أي خلل خاص بالدورة الشهرية قد يعني وجود خلل واضح بجسم المرأة.
  • التزام الدورة الشهرية بميعادها قد يساعد في حل مشكلة انتفاخ البطن، من خلال التخلص من كافة السوائل الزائدة الموجودة في الجسم.
  • تنظيم الدورة الشهرية قد يساعد في عمل الغدد وتنظيم حالتها داخل الجسم، ومن هنا يكون الجهاز الهرموني في حالة انتظام وصحة.
  • انتظام مدة الدورة الشهرية قد يساعد في المحافظة على مستوى الإنزيمات، مما يساعد في تنظيم وسلامة عمل الكبد والذي يساعد أيضا في تجديد وتطهير الدم.
  • الدورة الشهرية المنتظمة تعمل على تحسين المزاج كما يخلصك من العصبية والقلق التي قد تسبق فترة ما قبل الدورة الشهرية.
  • من أهم فوائد الدورة الشهرية زيادة الرغبة الجنسية الخاصة بين الأزواج مما يساعد على قضاء علاقة أفضل أثناء وجود وانتظام الدورة الشهرية.

نصائح في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية:-

  • وبهذا تكون الدورة الشهرية لها العديد من الفوائد وأنها ليست فقط مجرد ألم وإزعاج للسيدات.
  • وعدم انتظام الدورة الشهرية لابد وأن يزعجك وليس العكس.
  • ولابد من البحث السريع عن أهم الأسباب المؤدية لانقطاع الحيض أو ربما عدم انتظامه.
  • الالتزام بالعلاج المناسب لإعادة حالة انتظام الدورة الشهرية والتمتع بصحة جيدة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى