عالم الطفل

كيفية تنويم الرضع بسهولة

كيفية تنويم الرضع بسهولة

الطفل في بداية عمره ينام فترة كبيرة حوالي 16 ساعة ولكن غير متصلة فقد ينام طوال النهار ويستيقظ ليلاً واختلاف مواعيد نوم الطفل عن الأم فهذا يجعل الأم تشعر بالأرق وتصبح لديها رغبة شديدة للنوم فتبحث عن كيفية تنويم الرضع بسهولة وهذا ما سنتعارف عليه في هذا المقال.

شاهد ايضا : أعراض نبض الجنين في بداية الحمل

متى يصبح نوم الرضيع متواصل:-

  • على الرغم من أن الطفل ينام عدد ساعات كبير جدًا إلا أن هذه الساعات غير منتظمة فهو ينام على فترات طول اليوم وغالبًا كل فترة لا تزيد عن الساعتين فهو يستيقظ لأنه بحاجة للرضاعة.
  • ولكن لا يجب أن تقلقي سيدتي بمجرد إدخال الطعام للطفل عند سن ستة أشهر فإنه ينام فترة طويلة ليلاً وذلك لأنه يحس بالشبع.
  • ثم بعد ذلك تأتي فترة الزحف وهي في عمر الثمانية أشهر تقريبًا وذلك لأنه يكتشف بيئته فيتحرك كثيرًا فيستيقظ الطفل بالنهار وتقل عدد ساعات نومه ولكن نومه ينتظم ليلاً.

كيفية تنويم الرضع:-

كيفية تنويم الرضع بسهولة
كيفية تنويم الرضع بسهولة
  • سوف نوضح بعض الطرق التي يمكنها مساعدتكِ في تنويم الرضيع ومنها.

التدليك باليد:-

  • وهذه إحدى الطرق التي تستخدمها الأمهات منذ القدم وهي عبارة عن تحريك يدك بشكل دائري على وجه الطفل وهذا يزعجه لأنه سيضطر إلى فتح وغلق عينيه سيضطر الى علقها في النهاية وسوف ينام.

طريقة تثبيت عين الرضيع:-

  • هذه الحيلة قديمة ولكن لها شروط فبعض الأمهات كانت تستخدم هذه الطريقة فإنها تضع شيئاً أمام الطفل مما يجعل الطفل يركز على هذا الشيء فراهق عيناه فيضطر إلى غلقها وينام.
  • أما عن شروطها فيجب أن يكون ذلك الشيء في مستوى رؤية الطفل فلا يكون قريبًا أو بعيدًا عن عين الطفل.

طريقة تشغيل مروحة:-

  • هذه الطريقة فعالة أيضًا فهي تجعل الطفل ينام بشكل سريع ولكن يجب تأدية هذه الحيلة بشكل صحيح وفيها تقوم الأم بتشغيل المروحة وكذلك تهدئة الإضاءة في الغرفة وذلك تقليل الاصوات فهذا يخلق جوا للنوم في الغرفة ويساعد الطفل على النوم بشكل أفضل.
  • أما عن كيفية حمل الطفل فبعض الامهات قد يهز ن الكفل أثناء شيله ولكن ذلك خطأ بالطريقة الصحيحة هو حمل الطفل مع وضع رأسه على كوع الأم وذلك والطفل مستلقي على ظهره دون هزه أو إحداث اي حركة له.

طرق مساعدة لتنويم الرضع:-

  • من خلال موقعنا هوضح بعض الطرق لكي تساعد الأمهات على تنويم رضيعها بشكل سريع

عدم مداعبة الرضيع إذا استيقظ ليلًا:-

  • هذه تعتبر واحدة من أهم النصائح التي يجب على الأم عدم إهمالها فإذا استيقظ الطفل في الليل لأي سبب كان وكان يبكي فحاولي تمالك أعصابك وعدم اللعب معه بل قومي بتغيير البامبرز وإرضاعه ثم ضعيه في سريره فهو سوف يعلم أن هذا وقت النوم وليس وقت اللعب وبالتالي سوف ينام مرة أخرى.

تثبيت نظام محدد وقت نوم الرضيع:-

  • النظام او الروتين في حالة تعود الطفل منذ بداية عمره على نظام معين مثل استحمام الطفل ورضاعته ثم ينام في سريره مع تكرار هذا الروتين بصفة منتظمة هذا سيجعل الطفل ينام بشكل أسرع وأسهل.

مغادرة غرفة الرضيع:-

  • لا داعي لبقائها في غرفة الطفل فبعض الامهات تشعر بالقلق وتظل موجودة بغرفة الطفل وهذا يجعل الطفل يظل مستيقظ لذا عليكي وضع طفلك في سريره مع اشعال إضاءة هادئة واتركي طفلك هذا يجعله ينام أما عن الإضاءة فلكي تطمئنه في حالة استيقاظ الطفل.

موسيقى هادئة تساعد علي تنويم الرضع:-

  • ظهر مؤخرًا ما يعرف باسم الضوضاء البيضاء وهي موسيقي تساعد الرضع على النوم بشكل أسهل واسرع فهي عباره عن اصوات تشبه اصوات الامعاء وتلك الأصوات هي التي كان يسمعها الطفل طوال فترة الحمل فهي تحتوي على أصوات لبعض الأجهزة المنزلية مثل المكنسة الكهربائية وكذلك صوت قلب ينبض كقلب الأم.
  • وتعويد الطفل على النوم بجوار الضوضاء البيضاء فهذا يسهل من نوم الطفل في حالة كنتي خارج المنزل وسط ضوضاء وهذا لن يؤثر عليه وسوف ينام بشكل هادئ.
  • كما أن الضوضاء البيضاء تمنع سماع الطفل للضوضاء التي تحدث في المنزل مثل صوت التلفاز وكذلك صوت الأشخاص مثل أخوات الطفل.
  • يمكنك تحميل هذه الضوضاء على هاتفك وتشغيلها للطفل أثناء النوم.

وأخيرًا نكون قد ذكرنا كل الطرق التي تجعل الطفل ينام بشكل أسرع وأسهل وكذلك نوم هادئ فيمكنكِ الاختيار ما بين هذه الطرق ولكن تأكدي إنكِ تفعلينها بشكل صحيح حتى نحصل على أقصي استفادة منها ولا نضر الطفل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى