المرأه

معلومات هامة عن الدورة الشهرية

معلومات هامة عن الدورة الشهرية . يمكن تعريف الدورة الشهرية لدى السيدات بأنها عدد من التغيرات داخل الجسم تصاب بها المرأة كل حوالي 28 يوما، وتسبب نزول دم بطانة الرحم، ويصاحب هذه التغيرات أعراض عديدة منها الأعراض النفسية والجسدية التي تختلف حدتها من سيدة لأخرى.
تعتبر الدورة الشهرية دليل على بلوغ الفتاة، في حين أن انتظام الدورة الشهرية لدى سيدة ما يشير إلى صحة الجهاز التناسلي لديها ويشير إلى نسبة خصوبة جيدة تسمح لها بسهولة الحمل والإنجاب.

مقال قد يعجبك : اسباب انقطاع الدوره الشهريه واهم مضاعفاتها

معلومات هامة عن الدورة الشهرية

معلومات هامة عن الدورة الشهرية
معلومات هامة عن الدورة الشهرية

الموعد المحدد الدورة الشهرية :-

الشائع والعلمي هو أن تبدأ الدورة الشهرية لدى الفتاة في سن يتراوح ما بين الثانية عشر إلى الرابعة عشر.
وهذا ما يسمى سن البلوغ. ولكن هناك حالات من الفتيات يتأخر هذا السن  قليلا أو ياتي مبكرا عن السن المحدد.
الفترة الطبيعية بين كل دورتين هي 28 يومًا.
يتم حسابهم بداية من أول يوم في الحيضة حتى أول يوم في الحيضة التالية.
ومع ذلك هناك بعض الحالات الشاذة التي تكون فيها هذه الفترة أكثر من 28 يوما أو أقل من 28 يوما.
والجدير بالذكر أن المدة من 24 يوم وحتى 35 يوم هي مدة طبيعية علميا لا تستدعي القلق.

اهم صفات الدورة الشهرية :-

تختلف مواصفات الدورة الشهرية حسب كل سيدة من حيث كمية الدم المفقود ومن حيث المدة التي تستغرقها لدى كل سيدة.
فهناك منهن من يتميزن بطمث خفيف وأيامه قليلة ومنهم العكس.
والشائع أن مدة الدورة الشهرية تتراوح بين ثلاث إلى خمس أيام.
وفي حالات قليلة من النساء تتجاوز الأسبوع.
حتى بالنسبة للسيدة الواحدة فقد تختلف حيضتها في شهر ما عن حيضها في شهر آخر تبعا للعوامل التي تتعرض لها السيدة في هذه الفترة.

أهم أعراض الدورة الشهرية :-

تتعدد الأعراض التي تصاحب الحيض فمنها ما يظهر قبل نزول الدم بأيام معدودة ويستمر خلال فترة الحيض ومنها ما يبدأ بعد نزول الدم؛ ومن الأعراض الشائعة نذكر الآتي:

  • ألم في منطقة أسفل البطن:
  • الألم في منطقة أسفل البطن هو عارضا أساسيا مصاحبا للدورة الشهرية.
  • ومع ذلك فهو ربما يمتد إلى منطقة الظهر أحياناً.

 

  • إضطرابات نفسية:

تتعرض المرأة في فترة الحيض وما قبلها بتغيير في الحالة النفسية من حيث المزاج.
فيلاحظ  مثلا زيادة عصبية السيدة إلى جانب احساسها بالتوتر والقلق.

  • إضطرابات في النوم:

يلاحظ خلال فترة الحيض ميل المرأة للنوم.
ساعات طويلة أكثر من المعتادة عليه.

  • ظهور حب الشباب:

في حالات كثيرة من السيدات تظهر لديهن قبل ميعاد الحيض حبوب في مناطق مختلفة من الوجه.
وأحيانا أجزاء أخرى في الجسم.
ويرجع ذلك للتغيرات الهرمونية في تلك الفترة.

  • إختلاف الثدي:

هناك تغيرات تطرأ على الثدي من حيث الحجم والملمس.
فيلاحظ كبر حجمه ونعومة ملمسه.
كما يمكن الشعور ببعض الألم عند الضغط عليه.

  • اضطرابات الجهاز الهضمي:

يتأثر الجهاز الهضمي في مرحلة ما قبل الحيض وأثناء الحيض لدى بعض السيدات.
فقد تصاب بعض السيدات بحالة إمساك أو إسهال.
إلى جانب الانتفاخات والغازات.

  • صداع:

تصاب بعض السيدات بالصداع في فترة الطمث.
وتختلف حدته من سيدة لأخرى.
ويرجع سبب الصداع إلى الخلل الذي يحدث في معدل هرمون الإستروجين بجسم السيدة في تلك الفترة.

  • انتفاخ الجسم:

يلاحظ لدى بعض النساء انتفاخ أجزاء مختلفة من أجسامهن في فترة ما قبل الحيض.
ويبدأ الإنتفاخ في التلاشي مع نزول أول قطرة دم من الحيض.

أهم النصائح لتخفيف آلام الدورة الشهرية :-

  • عملية تدليك للجسم:

يمكن للتدليك أن يخفف من أوجاع الجسم.
لذا يمكن للسيدة الحائضة أن تقوم بعملية تدليك لطيف لمنطقة البطن في مكان الألم.
على هيئة حركات حلقية لتخفيف الألم.

  • أدوية مسكنة للألم:

يمكن استخدام السيدة بعض أنواع مسكنات الألم. فهو حل مؤقت فعّال. وتعد مضادات الإلتهابات اللاستيرويدية هي الأنسب. إلى جانب أنها يمكن صرفها من الصيدليات دون وصفة الطبيب.
من .

متى يجب علينا زيارة الطبيب :-

لزم الرجوع للطبيب المختص في الحالات التالية:-

  • عند الشعور السيدة الحائض بآلام بالغة.
  • وصول الحائض لحالة من المعاناة من تشنجات في منطقة البطن في فترات غير فترة الطمث.
  • تواجد إفرازات سميكة لدى المرأة من المهبل وذات رائحة كريهة.
  • إرتفاع درجة حرارة جسم السيدة مع آلام في منطقة الحوض.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى