المرأه

هل يجب الصيام للحامل وما خطوره وفوائد الصيام في فترة الحمل

هل يجب الصيام للحامل وما خطورة وفوائد الصيام في فترة الحمل
هل يجب الصيام للحامل وما خطورة وفوائد الصيام في فترة الحمل

هل يجب الصيام للحامل وما خطوره وفوائد الصيام في فترة الحمل

قد يشكل الصيام خطورة على السيدات الحوامل خلال شهر رمضان، وذلك نتيجة عدم تناول الطعام لساعات زمنية طويلة، ويزداد الأمر سوءا إذا كانت تعاني المرأة من اضطرابات صحية مزمنة، ولذلك ينصح بالتوجه الى الطبيب، ومن خلاله يتم اتباع الارشاداتً الصحيحة، حيث اكدت بعض التقارير العلمية من كبار أطباء النساء والتوليد، ومنهم الدكتور أحمد سعيد، وأحمد التاجي، والتي كانت تؤكد على توقف الحامل عن الصيام خلال شهر رمضان.

متى يكون الصيام خطرا على الحامل:-

القيء المزمن:-

  • يعد القيء من أشهر الأعراض التي تعاني منها السيدات خلال الأشهر الأولي من الحمل.
  • يتسبب القيء في فقدان الجسم الكثير من السوائل والعناصر الهامة للأم والجنين، ويؤدي ذلك إلى الجفاف.
  • ينصح للسيدات الحوامل الأكثار من شرب الماء والسوائل، لتقليل حدة الشعور بالإعياء المزمن، والدوخة.

زيادة نسبة الأملاح:-

  • بعض السيدات تعاني من حرقة في البول، أو إفرازات صديدية في البول، وعند اجراء الفحوصات المعملية، يتم الكشف عن ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم.
  • في هذة الحالات المرضية يعتمد الطبيب على تناول كميات كبيرة من السوائل، كخطوة أساسية للتخلص من الأملاح.

الحمل بتوأم:-

  • يحتاج جسم الأم إلى كميات مضاعفة من المغذيات، اذا كانت حامل في طفلين، وهذا من أجل الحفاظ على صحتها وصحة جنينها.
  • يتسبب الصيام للسيدات الحامل فى توأم الى تعرضهن للإجهاض المبكر، أو ولادة أطفال ذو أوزان ضعيفة.

ضعف وزن الجنين:-

  • يساهم الغذاء في زيادة حركة الدورة الدموية في الجسم، ومنها يصل الدم والمغذيات من الأم وتنتقل عبر المشيمة إلى الجنين.
  • ولكن عند صيام المرأة لمدة طويلة، تقل حركة الدم الواصلة إلى الطفل، وذلك قد يعرضه للأجهاض.

الشهور الأولي في فترة الحمل:-

  • من الأعراض الشائعة التي تصيب فئة كبيرة من النساء خلال الثلث الاول من الحمل، هي الوهن العضلي، الغثيان والقيء المستمر، انخفاض الضغط عن المستوى الطبيعي، انعدام الشهية.
  • ولهذا تستخدم الأم مخزون الطاقة الداخلي في جسمها من أجل الحركة وغيرها، وهذا يشكل خطر كبير على صحتها وجنينها.

اقراء ايضا: ١٤ سؤال مهم عن فترة الحمل

ضغط الدم المرتفع:-

  • بعض السيدات تصاب بضغط الحمل، من الشهر السابع، وهذا الضغط يشكل خطورة بالغة على صحة الجنين.
  • يقوم الطبيب بوصف عدة عقاقير دوائية تقسم طوال اليوم، ولهذا لا يتوافق الصيام مع حالتها الصحية.

 

الإصابة بتسمم الحمل:-

  • بعد النساء تصاب بتسمم الحمل، والذي قد يكون ناتج عن زيادة نسبة الشوائب والأملاح المحتبسة في الجسم، بالاضافة الى ارتفاع معدل الزلال في مجرى البول.
  • ينتج عن تسمم الحمل بعض الأعراض الخطيرة وتتمثل في ضغط الدم المرتفع، والسمنة.

 

الإصابة بسكري الحمل:-

  • يجب على المرأة الحامل المصابة بسكري الحمل، عدم الامتناع عن تناول الوجبات الغذائية الصحية في موعدها، لتفادي انخفاض نسبة السكر في الجسم.
  • بعض الحالات قد تستدعي التدخل الطبي، ومنها يحدد الطبيب وصفة دوائية تشمل أدوية تحافظ على مستوى الجلوكوز في الجسم.

نصائح هامة للحامل في شهر رمضان:-

يمكن للسيدات الحوامل الصيام  إذا كانت لا تعاني من إحدى المشاكل الصحية السابقة، ويفضل ايضا بعد إخبار الطبيب المتابع لها، فهو الذي بإمكانه تحديد حالتها الصحية، مع الالتزام بالإرشادات التالية:-

  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، شامل البروتينات مثل اللحوم الحمراء والبيضاء، والتقليل من الاطعمة الغنية بالدهون، عند وجبة الأقطار.
  • شرب كميات كبيرة من السوائل من الإفطار حتى السحور، لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة.
  • يجب ان تضم وجبة السحور، العديد من الاطعمة الغذائية المفيدة، بالاضافة الى الفواكه.
  • يحب تناول المكملات الغذائية والحديد التي قام الطبيب بوصفها، وعدم نسيان مواعيد الجرعة المحددة.
  • التقليل على قدر الإمكان من تناول السكريات، وذلك لتجنب ارتفاع مستوى السكر في الجسم بصورة مفاجئة، ينتج عنه الشعور بالدوخة والإجهاد.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغير مفيدة، مثل العصائر الصناعية، والمشروبات الغازية، واستبدالها بالمشروبات الطبيعية.

فوائد الصيام للمرأة الحامل:-

ينصح للسيدات الحوامل التي ترغب في الصيام أن تتابع الطبيب بصفة دورية، وذلك من أجل التأكد من سلامة الجنين، وان حالتها الصحية جيدة، كما يشمل الصيام العديد من الفوائد الصحية،. ومنها:-

  • تعزيز الصحة الوظيفية للجهاز الهضمي، وتجنب حدوث الإمساك الناتج عن عسر الهضم، حموضة الاثني عشر والمعدة، انتفاخ القولون.
  • يعطي الصيام الشعور بالأمان والراحة النفسية، من خلال الصلاة وأداء الفروض الواجبة علينا.
  • ينظم الإفراز الهرمونيً في الجسم، مما يحسن من الحالة المزاجية للأم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى